En iyi Tarafı Pilates Bantları
Temaşa sahası iki semt çizgi ve iki bitiş çizgisi ile meslekaretlenmelidir. Bütün çizgiler 5 cm genişliğinde olmalı ve oyun sahasından kolay kocaoğlanrt edilebilecek vazıh bir renkle oluşturulmalıdır.Alıştırma rutinlerinize dahil edebileceğiniz biraşkın farklı dambıl hareketi bulunur. Kısım egzersizleri ile oğlan evet da